07143 208 76 46

Datum

2. September 2019 - 4. November 2019
Abgelaufene Events

Uhrzeit

19:15 - 20:15

Preis

€90,00

Pilates Mo Herbst 2019

Mit speziellen Übungsprogrammen stabilisieren und kräftigen Sie ihr Körperzentrum (Becken-Bauchbereich), richten Ihre Wirbelsäule auf, formen Ihre Muskeln, erhöhen Ihre Flexibilität und schulen Ihre Körperwahrnehmung und Koordination.

Die Übungen werden in langsamen und fließenden Bewegungen ausgeführt, die mit Atembewegungen kombiniert werden. Dadurch tankt der Körper Kraft, kommt zur Ruhe und erlernt gleichzeitig eine aufrechte Haltung.

Pilates ist geeignet für Menschen jeden Alters, die auf der Suche sind nach einem präzisen und harmonischen Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs bedarf keinerlei Vorkenntnisse und ist somit auch für Einsteiger geeignet.

An folgenden Terminen findet dieser Kurs statt (jeweils montags):

02.09.2019
09.09.2019
16.09.2019
23.09.2019
07.10.2019
14.10.2019
21.10.2019
28.10.2019
04.11.2019
11.11.2019